Tábor nabízí spoustu poprvé a my jsme rádi, že do nich můžeme zařadit tentokrát i zkušenost s Animal Flow. Podpoříme to, že děti v sobě mají něco, co my dospělí často znovu hledáme. Přirozenost v pohybu. Zvědavost. Radost z objevování. V článku se dozvíte o tom, co nám na táboře ukáže skvělá lektorka Jarča Hloušková a také, proč by si výzvu vyzkoušet Animal Flow měl zkusit každý!
Co je Animal Flow a z jakého důvodu ho Jarča miluje?
Jedná se o pohybový koncept, který propojuje přirozené pohybové vzorce lidského těla, inspiraci zvířecími pohyby a vědomou práci s vlastním tělem.
Na první pohled působí hravě a dynamicky, pod touto hravostí se ale skrývá propracovaný systém, který rozvíjí sílu, mobilitu, koordinaci i schopnost vnímat vlastní tělo v prostoru.
Vrací nás k pohybům, které jsou tělu přirozené — k lezení, rotaci, opoře o ruce a plynulému přenášení váhy.
„Animal Flow nás vrací k pohybům, které jsou tělu přirozené – k lezení, rotaci, opoře o ruce a plynulému přenášení váhy. Když jsem Animal Flow objevila, fascinovalo mě, jak propojuje sílu a jemnost, disciplínu a svobodu, vědomý pohyb i hravost. Ukázal mi, že pohyb nemusí být jen výkon nebo cvičení. Může být i způsobem, jak lépe vnímat sebe sama.A přesně tuto zkušenost bych ráda předala i dětem.“
Jarča Hloušková
Proč je Animal Flow skvělý právě pro děti?
Děti se dokážou rozběhnout bez ostychu, lézt po čtyřech, kutálet se v trávě, zkoušet, padat a znovu vstát — bez přemýšlení nad tím, jestli jejich pohyb vypadá správně. A právě v tom je jejich síla. A to právě Animal Flow podporuje!
Z jakého důvodu patří Animal Flow na tábor?
Děti mají k přirozenému pohybu mnohem blíž, než si někdy uvědomujeme. Nepotřebují složité instrukce, aby začaly objevovat možnosti svého těla. Přirozeně zkoumají, co dokážou — lezou, balancují, přelézají překážky, padají a znovu se zvedají. Právě v této spontánnosti je obrovský potenciál.
Co nás na táboře čeká?
Během dvou společných hodin nepůjde o dokonalost ani výkon, ale o objevování. Čeká nás pohyb, který probudí tělo i fantazii — objevování nových možností pohybu, hravé výzvy, stabilita, lehkost i spousta smíchu. Každé dítě přitom může být samo sebou.
Bez porovnávání.
Bez tlaku.
Bez potřeby být nejlepší.
„Možná si děti nebudou pamatovat názvy jednotlivých pozic. Budu ale šťastná, pokud si odnesou něco mnohem cennějšího – pocit.
- Moje tělo je silné…
- Pohyb může být radost…
- Dokážu víc, než jsem si myslel/a
A třeba tím začne i krásný vztah k pohybu.“
Jarča Hloušková
Chcete si zacvičit už teď? Sledujte Jarču na Facebooku a zúčastněte se pravidelných výzev!
